Alimentação

Você sabia que o abacate possui gorduras boas e essenciais para o nosso organismo? Além disso, ele pode ajudar no controle do colesterol, da glicemia e faz bem para o sistema cardiovascular.

E que a banana é rica em fibras, diversas vitaminas e minerais, especialmente em potássio que são muito importantes para a saúde dos músculos e do coração, além de ser uma saudável fonte de energia.

Dessa vez, a nutricionista @thaismassa nos trouxe a receita de um delicioso e saudável sorvete. Delicie-se!
Sorvete de Abacate com Hortelã

Ingredientes:

2 bananas maduras congeladas (150g a 200g)
1/2 abacate congelado (150g a 200g)
1 colher de sopa de mel, melado ou agave (opcional)
15 folhas de hortelã

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no processador até formar uma massa homogênea. Se desejar, retorne ao congelador para firmar mais antes de servir com pegador de sorvete.

Compartilhe sua receita de verão com #MyTFSummer.

2016 01 11_Manifesto

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