Malhando no inverno

 

Malhando no inverno

 
Na época mais fria do ano, a preguiça aumenta para fazer tudo: serviços da casa, acordar, tomar banho e também malhar.
 
Entretanto, fazer exercícios em dias frios é muito benéfico para quem quer perder algumas gordurinhas ou apenas manter o corpo em forma e saudável.
 
Ao contrário do que algumas pessoas pensam, mesmo que no inverno nós não mostremos tanto o nosso corpo como no verão, é justamente nessa época que devemos intensificar ainda mais os cuidados com a forma. É importante aproveitar as vantagens dos dias frios para preparar o corpo e estar sempre bem.
 
Sabemos que quando a temperatura abaixa muito, nossa musculatura se contrai e ficamos com o corpo tenso e muitas vezes dolorido. Considerando esse fato, a prática de exercício físico se faz extremamente necessária.
 
Fazer alongamento e aquecimento antes dos exercícios e caprichar nas séries garante que seu corpo se mantenha flexível e menos tenso, evitando lesões durante o treino e dores típicas do inverno.
 
Confira os Looks Track & Field para você malhar com mais estilo e conforto neste Inverno.
 

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