Cuidados com os cabelos antes e depois do treino

Você sabia que lavar os cabelos após as atividades físicas é essencial? Depois de suar muito, os cabelos acabam ficando muito oleosos, podendo levar a caspa ou a problemas mais graves.

 

 

Existem alguns produtos que podem ajudar no cuidado para seus cabelos  nos treinos,  como os leave-in, máscaras de hidratação e cremes específicos.

 

 

Para os praticantes de natação, um outro agressor para a saúde dos fios é o cloro. Antes do uso da touca, molhe os fios e aplique leave-in para ajudar a barrar o efeito do cloro. Faça um coque soltinho e prenda para não puxar os fios e quebrá-los na hora de vestir a touca.

 

*Você tem mais dicas para cuidar dos cabelos antes do treino? Conte nos comentários.

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