Ela correu e perdeu peso

A corredora Maria Aparecida S. Silva, 28 anos, administradora de empresas, treina três vezes por semana na assessoria esportiva Run&Fun, parceira Track&Field, e contou para Revista Corpo a Corpo como a corrida ajudou em seu condicionamento físico e na perda de peso.

Post 157 - a7 kg em 4 meses

“Estava muito acima do meu peso e fui atrás de uma atividade física para entrar em forma. Como não sou muito fã do ambiente de academia, uma amiga corredora sugeriu que eu fizesse um teste no grupo de corrida da Run & Fun (SP) para ver se eu gostava da modalidade. Resultado? Além de perder peso rápido, fiquei apaixonada pelo esporte. Faz cerca de sete meses que corro, e neste tempo já fiz quatro provas, sendo que na última, de 6 km, terminei em 35 minutos. Não vejo a hora de participar dos meus primeiros 10 km. Com a corrida, só tenho somado ótimos momentos. Não deixo de treinar um dia porque, senão, fico de mau humor. A atividade é mesmo a fórmula para emagrecer, deixar a pele bonita e o corpo mais saudável. Mas, detalhe: é preciso procurar a orientação de um profissional para não correr o risco de adquirir uma lesão, já que a atividade tem alto impacto.”

 

Post 157 - b

Fonte: Site Revista Corpo a Corpo

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